Οι Διαταραχές Ύπνου απασχολούν ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στις μέρες μας
Επί μέρους χωρίζονται σε πάρα πολλές κατηγορίες. Οι 3 κυριότερες όμως απο αυτές είναι:
- η Αϋπνία όπου παρουσιάζεται δυσκολία στο να κοιμηθούμε, ή ξύπνημα τις πάρα πολύ πρωινές ώρες χωρίς αιτία, ή ελαχιστοποίηση καθημερινών ωρών ύπνου με αυξητική τάση
- η Δυσυπνία όπου παρουσιάζονται ανικανότητα διατήρησης συνεχόμενου ύπνου, ανικανότητα ύπνου σε σταθερή ώρα, απώλεια ποιότητας ύπνου
- η Παραυπνία όπου παρουσιάζονται ανωμαλίες εναλλαγής ύπνου – ξύπνιου, αδυναμία διατήρησης ύπνου, αδυναμία διατήρησης ξύπνιου
Θεραπευτική Αντιμετώπιση: Ασκούμε Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία 24ων Συνεδριών, μία Συνεδρία ανα εβδομάδα, δηλαδή 6μηνης διάρκειας,χωρίς λήψη φαρμάκων.
Συμβουλή του μήνα