Τεχνικές βελτίωσης επικοινωνίας για γονείς

Κατηγορία ΠΑΙΔΟΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

 

Το να είσαι γονιός είναι "σκληρή" δουλειά.Θέλει καθημερινή προσπάθεια για να μπορέσεις να : κρατήσεις σωστή επαφή με το παιδί, να το διαπαιδαγωγήσεις σωστά, να αναπτύξεις την κρίση του, να διαμορφώσεις τον χαρακτήρα του και παράλληλα να διατηρήσεις ο ίδιος σε καλό επίπεδο την λειτουργικότητά σου ως άτομο τόσο έργασιακά όσο και προσωπικά.Κι όλα αυτά καλείσαι να τα κάνεις ταυτόχρονα. Για να γίνουμε γονείς δεν εκπαιδευόμαστε....

...Η αμφιβολία ότι κάτι δεν κάνουμε σωστά ενυπάρχει πάντα μέσα μας ακόμα κι αν προσπαθούμε για το καλύτερο.Βασικό στοιχείο για κάθε γονέα είναι η απόκτηση μιας σωστής επικοινωνίας με το παιδί. Για να το πετύχουμε αυτό πρέπει να ακολουθήσουμε κάποιες συγκεκριμένες τεχνικές.
ΝΑ ΕΙΜΑΣΤΕ ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ. Συνήθως το παιδί θα επιλέξει να συζητήσει μαζί μας σε στιγμές χαλαρές για το ίδιο, αλλά όχι χαλαρές για εμάς πχ όταν το βάζουμε για ύπνο. Θα πρέπει να μάθουμε στο παιδί να μπορεί να έχει μαζί μας συγκεκριμένο χρόνο καθημερινά για μια συζήτηση ένας προς έναν , ώστε να μπορεί να μας εκφράζει τις απορίες του διοχετεύοντας τες στον "σωστό" χρόνο.Ακόμα όμως και σε ακατάλληλο χρόνο θα πρέπει να δείχνουμε οτι πραγματικά ενδιαφερόμαστε για τα ενδιαφέροντά του.
ΔΙΝΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΟΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΚΟΥΜΕ. Όταν το παιδί μας εκφράζει μια ανησυχία του, περιμένουμε να ολοκληρώσει την απορία του ακόμα κι αν την έχουμε ακούσει ξανά, πριν απαντήσουμε.Επίσης αφήνουμε για περιορισμένο χρόνο το οτιδήποτε κάνουμε παράλληλα (όσο απλό κι αν είναι αυτό) και αφιερώνουμε μερικά λεπτά την αποκλειστική μας προσοχή στο παιδί.Ακόμα κι αν αυτό γίνει για ελάχιστα λεπτά ,έχει τεράστια σημασία να αντιληφθεί το παιδί οτι αυτο που μας λέει έχει την ίδια βαρύτητα και για εμάς (μην ξεχνάμε οτι και η πιο απλή απορία για το παιδί , στο μυαλό του είναι ένα "τεράστιο" πρόβλημα).
ΑΠΑΝΤΑΜΕ ΜΕ ΗΡΕΜΟ ΥΦΟΣ. Οποιαδήποτε ένταση στην φωνή μας μεταφράζεται ως επιθετικότητα μας απο το ίδιο το παιδί. Δεν θα καταλάβει ποτέ ότι έχουμε νεύρα απο προηγουμένως ή οτι μπορεί να μας εκνευρίσει το γεγονός οτι είναι ακατάλληλη για εμάς ώρα. Το μόνο που θα αντιληφθεί είναι ήταν λάθος που ρώτησε. Εστιάζουμε στα συναισθήματα του παιδιού κι όχι στα δικά μας
ΡΩΤΑΜΕ ΓΙΑ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΟΥ. Σε οποιαδήποτε κουβέντα, δεν απαντάμε απλά αλλά προσπαθούμε να ακούσουμε και την γνώμη του παιδιού για αυτό ακριβώς που ρώτησε.Επίσης του δίνουμε να καταλάβει οτι υπάρχει η δυνατότητα διαφωνίας

Το "Ακουω και Μιλάω" είναι το κλειδί για μια υγιή σχέση με τα παιδιά.Επειδή η πίεση της καθημερινότητας είναι αυξημένη σε όλους μας, ως γονείς άλλοτε νοιώθουμε οτι τα καταφέρνουμε , κι άλλοτε όχι.Στην περίπτωση που φτάνουμε να νοιώθουμε οτι δεν μπορούμε να διαχειριστούμε σωστά τα πράγματα καλό είναι να συμβουλευτούμε έναν ειδικό Ψυχικής Υγείας για κάποιες περισότερες τεχνικές επικοινωνίας μας με το παιδί.

©www.mersinias.gr

Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 11 Φεβρουαρίου 2019 17:57