Εκτύπωση αυτής της σελίδας

Άγχος και σεξ

Κατηγορία ΣΧΕΣΕΙΣ - ΣΕΞ

Το σεξ είναι μια απολαυστική πράξη για τον καθένα μας, ίσως η απολαυστικότερη. Συχνά οι άνθρωποι για να τονίσουμε την σημασία του λέμε ότι δυο βασικές απολαύσεις έχει η ζωή, το φαγητό και το σεξ. Και πράγματι το σεξ είναι απολαυστικό κυρίως γιατί η σωματική ευχαρίστηση, η αποσυμπίεση από το στρες και η αίσθηση ότι είμαστε επιθυμητοί που μας προσφέρει είναι άμεσα και έντονα. Είναι όμως πάντα για όλους έτσι;

Πολλοί αντιμετωπίζουν το σεξ μέσα από μια οπτική τελειομανίας η οποία τους γεμίζει άγχος, τους στερεί την απόλαυση και τελικά γίνεται μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία προσωπικής τους μειωμένης σεξουαλικής απόδοσης. Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν με τελειομανία το σεξ, είναι συνήθως αυτοί που αντιμετωπίζουν με τελειομανία και άλλους τομείς της ζωής τους όπως την εργασία τους, τα χόμπι τους κλπ, αλλά χωρίς αυτό να είναι απόλυτο.

Το άγχος στο σεξ οφείλεται στις προσδοκίες που έχουμε για αυτό. Και οι προσδοκίες ορίζονται από την ανάγκη μας να είμαστε τέλειοι στο σεξ. Αυτό είναι που δημιουργεί και τις εσφαλμένες πεποιθήσεις , οι οποίες τελικά γίνονται «καταστροφείς» της σεξουαλικής ικανοποίησης τόσο στον άντρα όσο και στην γυναίκα. Πεποιθήσεις όπως: Πρέπει να έχω πάντα οργασμό, πρέπει να έχω τέλεια στύση σε όλη την διάρκεια, πρέπει να έχω οργασμό στον σωστό χρόνο όχι νωρίς όχι αργά, πρέπει να έχω το τέλειο σώμα για να αρέσω στον/στην παρτενέρ μου κ.α...

Φυσικά αυτό που λέμε δεν είναι να ρίξουμε τα standards μας για να έχουμε καλή σεξουαλική ζωή. Είναι σημαντικό όμως να ξεχωρίσουμε στο μυαλό μας την έννοια του τέλειου παρτενέρ από αυτήν του τέλειου σεξ. Ο τέλειος παρτενέρ δεν υπάρχει, το τέλειο σεξ υπάρχει. Είναι αυτό που γίνεται ανάμεσα σε μη τέλειους ανθρώπους που νιώθουν την ανάγκη να δώσουν και να πάρουν ευχαρίστηση, και κυρίως που έχουν πρωτίστως την θέληση να βελτιωθούν και να προσφέρουν όλο και μεγαλύτερη ευχαρίστηση στον/στην παρτενέρ τους. Άλλωστε το πόσο καλός εραστής είναι κάποιος τον ορίζουν τα θέλω του συντρόφου του, κι αυτά είναι πάντοτε υποκειμενικά. Η συμβατότητα με τον/την παρτενέρ, είναι η βάση ώστε να υπάρξει καλό σεξ το οποίο σταδιακά θα βελτιώνεται και για τους δυο.

Μερσινιάς Θωμάς, TEDx Speaker, Κλινικός Ψυχολόγος

©www.mersinias.gr