Γιατί η ζωή των άλλων είναι πάντα πιο εύκολη;;

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουμε την αίσθηση πως η ζωή των άλλων κυλάει εύκολα χωρίς πολλές αναποδιές και δυσκολίες, ενώ η δική μας είναι γεμάτη εμπόδια και χρειάζεται να καταβάλουμε μεγαλύτερη προσπάθεια από τους άλλους για να πετύχουμε τους στόχους μας. Πολλές φορές ακούμε να λένε «ο τάδε βρήκε εύκολα δουλειά, έχει ευνοϊκές συνθήκες, δεν έχει προβλήματα, του ήρθαν βολικά» κτλ. Μήπως όμως αυτό που πραγματικά συμβαίνει είναι ότι έχουμε την τάση να υπερεκτιμάμε τα δικά μας προβλήματα και δυσκολίες, ενώ υποτιμάμε τις αρνητικές εμπειρίες και αρνητικά συναισθήματα των άλλων;

Σε γενικές γραμμές και όσων αφορά τις δικές μας εμπειρίες, έχουμε την τάση να κρατάμε στην μνήμη μας αρνητικά συμβάντα, τα οποία συνήθως βιώνουμε εξατομικευμένα (όπως π.χ. χωρισμός, απόρριψη, απώλεια, διαφωνία κ.α.) και των οποίων το συνοδό συναίσθημα προσπαθούμε να καταπιέσουμε. Επιπλέον, έχουμε την τάση να παρουσιάζουμε μια θετική και όμορφη εικόνα στην κοινωνία και τους άλλους – μην επιτρέποντας τους έτσι να έχουν αντικειμενική άποψη για την εμπειρία μας. Αυτό τους οδηγεί στο να θεωρούν ....

πως όντως δεν έχουμε προβλήματα και δεν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες, δεν βιώνουμε άγχος, στεναχώρια κτλ. Το ίδιο συμβαίνει και για τους άλλους, δημιουργώντας σε  εμας την εντύπωση πως οι άλλοι δεν έχουν τόσα προβλήματα και δυσκολίες όσα εμείς.

Ακόμα και σε άτομα πολύ κοντινά μας (φίλους-συγγενείς) έρευνες έδειξαν πως δεν έχουμε αντικειμενική άποψη για τις αρνητικές τους εμπειρίες, υπερεκτιμάμε τα θετικά συμβάντα της ζωής τους και υποτιμάμαι κατά 17% τις δυσκολίες και τα προβλήματα τους. Η λανθασμένη αντίληψη (μη ρεαλιστική) και η υποτίμηση των αρνητικών εμπειριών των άλλων από μέρους μας, έχει επίπτωση και σε εμάς τους ίδιους, καθώς τείνουμε να νοιώθουμε πιο μόνοι, λιγότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή μας και επαναφέρουμε στη σκέψη μας παρελθοντικές αρνητικές μας εμπειρίες και άσχημα συμβάντα ξανά και ξανά.

Συμπερασματικά, η έλλειψη κατανόησης και ενσυναίσθησης της ΄΄μιζέριας΄΄ των άλλων βλάπτει την δική μας ευημερία.

Κατσαούνη Μαρία, BSc (Hons) – MSc Ψυχολόγος Υγείας

Τελευταία τροποποίηση στις Πέμπτη, 05 Μαΐου 2011 05:44