συχνότατα εκνευρισμό σχεδόν μόνιμο, αδυναμία να μην απαντήσουμε με θυμό σε οποιοδήποτε συνομιλητή μας, καθώς και μια διαρκή αίσθηση του ανικανοποίητου. Αυτό οδηγεί σε μόνιμες «κακές σχέσεις» με το περιβάλλον μας και οι συγκρούσεις είναι από συχνές ως καθημερινές. Ενώ η δυσθυμία δεν παρουσιάζει βαριά συμπτώματα, είναι χρόνια μορφή κατάθλιψης.

Μια άλλη μορφή τέτοιας κατάθλιψης είναι το χρόνιο Άγχος. Παραπάνω από συχνά σε άτομα με χρόνιο άγχος ή κάποια μορφή Αγχώδους Διαταραχής συνυπάρχει η κατάθλιψη. Δεν γίνεται όμως αντιληπτή παρά μόνο σαν μια μόνιμη δυσαρέσκεια για πολλά πράγματα γύρω μας. Εκείνο που γίνεται αντιληπτό είναι το στρες που μας διακατέχει καθημερινά ακόμα και στις πιο απλές δραστηριότητές μας.

Μια Τρίτη μορφή τέτοιας κατάθλιψης είναι η Άτυπη Κατάθλιψη. Ο ξένος όρος αυτής της μορφής κατάθλιψης είναι masked depression, ακριβώς επειδή «κρύβεται» ως κατάθλιψη πίσω από γενικά συμπτώματα άλλων ασθενειών, κυρίως οργανικών. Παρουσιάζονται συμπτώματα σωματικά κυρίως στο γαστρεντερικό ή και κεφαλαλγίες που δεν συνοδεύονται από το αίσθημα λύπης του κλασικού τύπου κατάθλιψης.

Σε κάθε περίπτωση από τις παραπάνω καλό είναι να επισκεφτούμε έναν ειδικό ψυχολόγο της επιλογής μας, ώστε να ξεπεράσουμε όποια από τα παραπάνω εκφράζουμε και να γίνουμε περισσότερο λειτουργικοί για εμάς τους ίδιους αλλά και το περιβάλλον μας.

Mersinias Thomas, TEDx speaker,

Clinical Psychologist, Mental Health Counselor

©www.mersinias.gr