Το κλειδί της ευτυχίας…

Κατηγορία ΑΠΟΨΕΙΣ

Πόσο δύσκολο είναι να βρούμε την ευτυχία; Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στις μέρες μας δυσκολεύονται να βρουν τι είναι αυτό που τους λείπει για να είναι ευτυχισμένοι. Υπάρχουν άτομα μίζερα, θλιμμένα, ανικανοποίητα, τα οποία όμως φαινομενικά δείχνουν να τα έχουν όλα στη ζωή τους, και άτομα με σοβαρά προβλήματα τα οποία δείχνουν ήρεμα, χωρίς να μεμψιμοιρούν και να παραπονιούνται. Που βρίσκεται για τον καθένα η ευτυχία; Στις φιλοδοξίες, στην επίτευξη των στόχων, στην ολοκλήρωση του προγραμματισμένου πλάνου ζωή όπως ο καθένας το έχει ορίσει στο μυαλό του, σε μια καλή δουλειά ή στην οικογένεια;

Η ευτυχία είναι ισορροπία πολλών πραγμάτων. Έχει να κάνει με την ψυχική μας ηρεμία αλλά και με την οργανική ως βασικό παράγοντα, με την δημιουργικότητα και παραγωγικότητα, με το πώς έχουμε ορίσει εμείς τον ιδανικό εαυτό μας. Έχει να κάνει με τις σχέσεις μας με τα γύρω μας άτομα και τους σημαντικούς άλλους στη ζωή μας, με το κατά πόσο είμαστε ικανοποιημένοι από τις σχέσεις αυτές και όχι απλά με την ύπαρξη τους. Δεν είναι όμως οι άλλοι που θα μας κάνουν ευτυχισμένους. Δεν μπορούν εάν εμείς δεν είμαστε καλά με το εαυτό μας, εάν εμείς δεν είμαστε καλά μέσα μας… Αυτός που δεν αγαπάει, δεν σέβεται και δεν φροντίζει τον εαυτό του δεν θα νιώσει ευτυχισμένος όση αγάπη και φροντίδα κι αν λάβει από τους γύρω του. Πάντα κάτι θα του λείπει, πάντα θα αναζητά το κάτι παραπάνω, θα αμφισβητεί τα όσα λαμβάνει. Η εσωτερική και συναισθηματική ανασφάλεια αυξάνει τις προσδοκίες μας από τους άλλους, που ελπίζουμε να έρθουν σαν επιβεβαίωση. Οι υπερβολικές προσδοκίες απαιτήσεις αλλά και η εξιδανίκευση ατόμων και καταστάσεων οδηγεί στην απογοήτευση, στη ματαίωση και το αίσθημα του ανικανοποίητου. Και κάπου εκεί αισθανόμαστε πως δεν μπορούμε να βρούμε την ευτυχία… Η αυτογνωσία θα μας βοηθήσει να βρούμε τι μας λείπει και τι είναι αυτό που αναζητάμε, πως θα βρούμε τις ισορροπίες μας και πώς να εκτιμάμε άτομα και καταστάσεις. Πως να αγαπήσουμε τον εαυτό μας και να βρούμε ψυχική ηρεμία αλλά και ευτυχία.

Κατσαούνη Μαρία-Ψυχολόγος Υγείας (MSc)