Στην πλειοψηφία, ο περισσότερος κόσμος περνάει καλά στις διακοπές του. Πάνω από το 95% των ανθρώπων που πάνε διακοπές δηλώνουν ότι περνάνε καλά, ανεξαρτήτως ηλικίας ή κοινωνικο-οικονομικού επιπέδου. Αυτό σημαίνει ότι τόσο τα μικρά παιδιά, όσο και οι έφηβοι ή οι μεγαλύτεροι σε ηλικία άνθρωποι ευχαριστιούνται τις διακοπές τους. Οι διακοπές, λοιπόν δεν είναι προνόμιο των νέων ανθρώπων.

Σύμφωνα με τον ερευνητή Nawijn, υπάρχουν κάποια στάδια των διακοπών σύμφωνα με τα οποία καθορίζεται η διάθεση του κάθε ταξιδιώτη. Σε γενικές γραμμές στην αρχή των διακοπών τα άτομα δηλώνουν χαμηλότερη διάθεση, κάτι το οποίο αλλάζει και βελτιώνεται καθώς έχει περάσει η φάση της αλλαγής και της προσαρμογής στο καινούριο μέρος προορισμού. Για το μεγαλύτερο μέρος των διακοπών η διάθεση των ανθρώπων είναι υψηλή, ενώ άλλη μια μείωση της διάθεσης υπάρχει λίγο πριν το τέλος των διακοπών. Η φάση αυτή χαρακτηρίζεται σαν η φάση της άρνησης και συμπεριλαμβάνει το πακετάρισμα και το μεταβατικό στάδιο της επιστροφής. Στην τελευταία φάση που ακολουθεί, η διάθεση ανεβαίνει πάλι, καθώς πολλοί είναι αυτοί που έχουν την προσμονή να γυρίσουν στα σπίτια τους και στην καθημερινότητα τους.

Σχετικά με την διάρκεια των διακοπών, έρευνες έδειξαν πως τρεις με έξι ημέρες είναι το ιδανικό διάστημα διάρκειας διακοπών, καθώς έχει καλύτερες επιπτώσεις στην θετική διάθεση του ατόμου και δεν τον ¨κουράζει¨. Για τα παιδιά, οι καλές διακοπές συμπεριλαμβάνουν αυξημένες και ξεχωριστές δραστηριότητες οι οποίες αυξάνουν και τα επίπεδα αδρεναλίνης τους όπως extreme sports, βόλτες στα παιχνίδια του λούνα παρκ και επαφή με ζώα σε ζωολογικό κήπο ή ενυδρεία. Πέρα όμως από τις ¨Ουάου!¨ αξιομνημόνευτες καταστάσεις, σημαντικές είναι και οι στιγμές που περνάει το παιδί με την οικογένεια του. Βασικό στοιχείο είναι το παγωτό!! Τα περισσότερα παιδιά δηλώνουν σαν ωραία ανάμνηση των διακοπών τους τη βόλτα με τους γονείς τους για παγωτό. Απλό και όμως τόσο ευχάριστο για τα παιδιά. Αντίθετα, οι καλές διακοπές για τους γονείς συμπεριλαμβάνουν στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας. Το να γνωρίζουν οι γονείς ότι το παιδί τους περνάει εξίσου καλά και ευχάριστα είναι επίσης σημαντικός παράγοντας για την δική τους ευχάριστη διάθεση. Παρ΄όλα αυτά κάποιος χρόνος μακριά από τα παιδιά φαίνεται να είναι ιδιαίτερα θετικός για τους γονείς. Σε γενικές γραμμές, οι οικογενειακές στιγμές είναι βασική προϋπόθεση για καλές διακοπές, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι εξίσου σημαντικό είναι το κάθε μέλος της οικογένειας, μικρός ή μεγάλος να βρίσκει λίγο χρόνο και χώρο για να περάσει μόνο του.

Μαρία Κατσαούνη, Ψυχολόγος Υγείας (MSc)