5 Μύθοι για την Τρίτη Ηλικία

Κατηγορία ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Αποτελεί σχεδόν προκατάληψη να συνδέουμε άμεσα την 3η ηλικία με πολλά, αν όχι όλα, τα δεινά που μπορούν να υπάρξουν σε έναν άνθρωπο, τόσο οργανικά όσο και ψυχολογικά. Ας δούμε 5 από τους κυριότερους «μύθους» που συνδέονται με αυτή την ηλικία:  Η Κατάθλιψη είναι περισσότερο διαδεδομένη στα Γηρατειά. Αυτό ως πεποίθηση κυρίως προκύπτει από την μείωση του επιπέδου της καλής οργανικής υγείας που αναπόφευκτα υπάρχει, την μείωση των φίλων και της παρέας που σταδιακά μεγαλώνει. και την αύξηση πιο “ειδικών αναγκών» για το άτομο, που μας κάνει να πιστεύουμε ότι πλέον το άτομο βρίσκεται σε πραγματικά θλιβερή περίοδο της ζωής του. Στον αντίποδα όμως , πρόσφατη έρευνα (2014- L.Carstensen - Stanford University), έδειξε ότι το επίπεδο συναισθηματικής ευημερίας για τον κάθε άνθρωπο , βρίσκεται στο μάξιμουμ κοντά στην ηλικία των 70. Πριν από αυτήν μάλιστα οι ερευνητές πιστεύουν ότι ο καθένας από εμάς είναι αδύνατον να αγγίξει αυτό το επίπεδο συναισθηματικής ευημερίας , σε αντίθεση με την δημοφιλή άποψη που θέλει την νεολαία να βρίσκεται στην καλύτερη στιγμή της ζωής της. Την πιο ενθουσιώδη μπορεί, την πιο πλήρη όχι.

 Η Γνωστική εξασθένηση είναι αναπόφευκτη. Καθώς γερνάμε, ο εγκέφαλός μας υποβάλλεται σε ριζικές αλλαγές. Ορισμένες περιοχές, περιλαμβανομένου του προμετωπιαίου φλοιού, συρρικνώνεται. Και έτσι οι νευρώνες για παράδειγμα που μεταφέρουν μηνύματα γίνονται πολύ λιγότερο αποτελεσματικοί. Ως αποτέλεσμα, η συγκέντρωση του ατόμου αλλά και η ικανότητα της μνήμης του, από την ηλικία των 30 και μετά αρχίζει να φθίνει σταδιακά. Έτσι οι βαθμολογίες στα τεστ αφηρημένων συλλογισμών και σε τεστ επίλυσης προβλημάτων μειώνεται. Στον αντίποδα όμως , αυτό που δεν ξεχνιέται στο άνθρωπο είναι η εμπειρία, με αποτέλεσμα τα πιο ηλικιωμένα άτομα να παρουσιάζουν καλύτερη αντίδραση σε συμπεριφορικές καταστάσεις που «απαιτούν» μια πιο αυτοματοποιημένη και πιο άμεση αντίδραση από εμάς. Τομέα στον οποίο οι νεαρότερες ηλικίες αναγκαστικά υστερούν λόγω της ανάγκης για περισσότερη σκέψη πριν την αντίδραση, αφού η εμπειρία λείπει.  Οι Ηλικιωμένοι εργαζόμενοι είναι λιγότερο παραγωγικοί. Η πεποίθηση αυτή προκύπτει κυρίως από την λιγότερη ευελιξία που παρουσιάζουν οι πιο ηλικιωμένοι άνθρωποι σε οποιοδήποτε χώρο εργασίας , της οποίας η έλλειψη πολύ εύκολα μεταφράζεται σε λιγότερη παραγωγικότητα. Στον αντίποδα όμως οι εργαζόμενοι μεγαλύτερης ηλικίας ξέρουν να αποφεύγουν τα σημαντικά και σοβαρά λάθη στην εργασία τους. Σε έρευνα που έγινε για τον σκοπό αυτό, στην γραμμή παραγωγής της Mercedes-Benz για μια 3ετία, φάνηκε ότι οι πιο ηλικιωμένοι απέφυγαν σε καλύτερο ποσοστό τα σοβαρά λάθη στην συναρμολόγηση από ότι οι νεότεροι εργαζόμενοι  Η μοναξιά είναι δεδομένη στην 3η Ηλικία. Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουμε ο κοινωνικός μας κύκλος μικραίνει. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η ηλικία αυτή είναι μοναχική. Στον αντίποδα πολλές ακαδημαικές έρευνες δείχνουν ότι μπορεί οι παρέες σαν καθαρά ποσοτικός αριθμός να μειώνονται , αλλά οι φιλίες βελτιώνονται ποιοτικά σε μεγάλο βαθμό.  Η Δημιουργικότητα μειώνεται με την ηλικία. Αποτελεί ίσως τον πιο ισχυρό μύθο της συγκεκριμένης ηλικίας. Ιστορικά εάν κοιτάξουμε πίσω θα δούμε ότι όλοι οι μεγάλοι καλλιτέχνες , βρέθηκαν στο αποκορύφωμα της έμπνευσής τους σε αυτήν την ηλικία κι όχι στην νεαρή τους. Μεγάλες μορφές της τέχνης όπως οι : Mark Twain, Paul Cézanne, Frank Lloyd Wright, Robert Frost ,Virginia Woolf απέδωσαν τα καλύτερά τους μετά την ηλικία των 50. Αυτό ουσιαστικά που πρέπει να καταλάβει ο καθένας από εμάς είναι ότι σε σχέση με την ηλικία μας αλλάζουν μόνο οι τρόποι έκφρασης μας στον κάθε τομέα , κι αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα έκπτωση. Η αλλαγή κάποιες φορές είναι απλά αλλαγή, χωρίς να χρειάζεται να την κατατάξουμε απαραίτητα σε «καλή» ή «κακή». Άλλωστε δεν θα μπορέσουμε να είμαστε δίκαιοι στην κατάταξη αυτή, ακόμα κι αν προσπαθήσουμε να την κάνουμε, γιατί οτιδήποτε αφορά την ως τώρα ζωή μας εμπεριέχει νοσταλγία άρα συναίσθημα , το οποίο δεν υπάρχει σε οτιδήποτε μελλοντικό που δεν γνωρίζουμε.

Mersinias Thomas, TEDx speaker,

Clinical Psychologist, Mental Health Counselor

©www.mersinias.gr

Τελευταία τροποποίηση στις Δευτέρα, 28 Φεβρουαρίου 2022 11:17